「転職活動で何よりも悩むのが“自己PRの書き方”」という声は、本当に多く聞かれます。特に未経験の業種・職種へ挑戦する人にとって、「自分にはアピールできる経験がない…」という不安はつきものです。
しかし、未経験であっても、自己PR次第で面接の通過率はグンと上がります。この記事では、自己PRが苦手な人でも安心して使える“転職成功のための自己PRテンプレート”を例文付きで解説します。
自己PRがうまく書けない理由（Reason）
転職において「自己PRが苦手」と感じる人の多くは、以下のような共通点を持っています。
- アピールできる経験がないと思っている
- 自分の強みがわからない
- 文章が長くなり、何を伝えたいのか分からなくなる
- 志望動機と混同してしまう
実際、転職市場では「自分のことを客観視して言語化できる人」は評価されやすく、自己PRの完成度はそのまま選考通過率に直結します。
自己PRの基本構成（テンプレート）
まずは、自己PR文の「基本のかたち」を理解することが重要です。伝えたいことがあっても、構成が整理されていなければ、読み手に伝わりづらくなってしまいます。以下の4つのステップで構成すると、簡潔かつ説得力のある自己PRが完成します。
1．結論（あなたの強みは何か）
自己PRは最初の一文が勝負です。
まずは「私は〇〇が得意です」「私の強みは〇〇です」といった形で、自分の強みや特長を端的に伝えることが大切です。読んでいる採用担当者に「何をアピールしたいのか」が一瞬で伝わるように、最初に結論を持ってくることで、文章全体が読みやすくなります。
例：
「私の強みは“相手の課題を引き出すヒアリング力”です。」
2．根拠（なぜそう言えるのか）
強みを伝えたら、次に必要なのが「その強みの裏付け」です。
なぜあなたがそのスキルや強みを持っていると言えるのか、過去の経験やエピソードをもとに説明しましょう。数字や具体的な成果を加えると、より説得力が増します。
ポイント：
- いつ、どこで、どのような業務に取り組んだのか
- その結果、どんな成果が出たのか（可能であれば定量的に）
例：
「前職では法人営業を担当し、顧客のニーズを丁寧にヒアリングすることで、年間3000万円以上の売上を達成しました。」
3．応用（それをどう活かせるか）
強みと根拠を伝えたあとは、それが「転職先でどう活かせるか」を述べましょう。
未経験職種であっても、スキルの応用可能性や姿勢をアピールすることで、評価されやすくなります。
例：
「このヒアリング力は、未経験のWeb業界においても、ユーザー目線でのUX設計やクライアントとの意思疎通に役立てられると考えています。」
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4．まとめ（意欲と適性を補足）
最後は、あなたの意欲・価値観・働く姿勢を添えて締めくくります。
ここでは「この仕事にどう向き合っていきたいか」「どのような姿勢で成長したいか」といった未来への想いを加えることで、読み手に前向きな印象を与えることができます。
例：
「今後はチームの一員として貢献しながら、早期に業界知識とスキルを習得し、自走できるWebディレクターを目指したいと考えています。」
この構成は、ビジネス文書でもよく使われる「PREP法（Point→Reason→Example→Point）」にも通じる流れです。
- 結論（Point） → 強みを伝える
- 理由（Reason） → なぜそう言えるのか（背景）
- 具体例（Example） → どんな経験があるか
- 再主張（Point） → どう活かせるか、どんな姿勢で臨むか
自己PRに悩んだときは、この構成に当てはめて考えることで、スムーズに文章が組み立てられます。
未経験職への転職にも使える！自己PRの例文（Example）
以下は、「未経験のWeb業界」へ転職を希望する、元営業職の自己PR例です。
例文
私の強みは「相手のニーズを正確に読み取り、最適な提案ができるコミュニケーション力」です。
前職では法人営業を担当しており、顧客の課題をヒアリングし、課題解決型の提案で年間3000万円以上の売上を実現しました。
その経験を通して「言葉にされないニーズを汲み取る力」が身についたと実感しています。
Web業界では未経験ですが、この力はユーザー目線のUX設計やクライアントとのコミュニケーションに活かせると考えています。
今後は、チームの一員として貢献しながら、早期にスキルを習得し、自走できるWebディレクターを目指したいと考えています。
自己PRをさらにブラッシュアップする3つのコツ
自己PR文を一通り書いてみたものの、「まだしっくりこない」「インパクトが弱い」と感じる方も多いかもしれません。
そんなときは、以下の3つのポイントを意識することで、文章の質を一段と高めることができます。
1. 「過去」よりも「これから」にフォーカスする
未経験職への転職では、これまでの職歴や業界経験が応募先に直接的に活かせない場合もあります。
そのため、「私は何ができる人間か」よりも「この仕事を通じて何を実現したいか」という未来への意欲や学習姿勢を示すことが、非常に重要になります。
たとえば、「営業職として5年働いてきました」だけではなく、
「これまでの営業経験を活かして、今後はクライアントとの信頼関係を築けるWebディレクターとして成長したい」といった、転職後のビジョンを示す表現を意識しましょう。
採用担当者は「この人は将来的に活躍してくれそうか？」という視点で見ています。
そのため、「これから」の姿勢を明確に伝えることで、未経験でも高く評価される可能性があります。
2. 数字や実績を具体的に
自己PRでよくあるミスの一つが、「抽象的な表現」にとどまってしまうことです。
「頑張りました」「努力しました」「成果を上げました」では、どれだけすごいことなのかが伝わりません。
そこで意識したいのが、数字や具体的な事実で“見える化”することです。
たとえば：
- 「年間3000万円の売上を達成しました」
- 「新規顧客獲得率を前年比150％に伸ばしました」
- 「担当したプロジェクトで社内満足度90％を記録しました」
といったように、数字が入るだけで説得力と印象が格段に上がります。
未経験職種であっても、過去の仕事で工夫したこと、チーム内で担っていた役割、改善したプロセスなどに数字を添えることで、十分に評価される自己PRになります。
3. 自己PRと志望動機を混同しない
意外と多いのが、「自己PR」と「志望動機」を混ぜてしまうケースです。
この2つは似ているようで、実は目的がまったく異なります。
- 自己PR：あなたの強みや人柄、価値観、これまでの経験などを通じて、「どんな人材か」を伝える場
- 志望動機：なぜその企業・職種を選んだのか、共感した理由や入社後にどう貢献したいかを伝える場
たとえば、「貴社のビジョンに共感して応募しました」は志望動機であり、自己PRとしては適切ではありません。
自己PRでは、「私はこういう経験をしてきたから、こんな強みがあります」という、自分自身の価値を客観的に伝える文章に徹しましょう。
この区別ができていないと、どちらの文章もぼやけてしまい、評価が下がる可能性もあります。
「自己PR＝自分のプレゼン」「志望動機＝企業へのラブレター」と覚えておくとイメージしやすくなります。
おわりに
未経験だからといって、自信を失う必要はありません。実は「転職 自己PR 書き方」で検索する人の多くは、自分に強みがないと思い込んでいるだけで、実際は伝え方に工夫が必要なだけです。
テンプレートと構成を意識し、しっかりと自己分析を行えば、あなたらしい自己PR文が完成します。最初の一歩を踏み出すことが、転職成功への大きな一歩になります。
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